Farcies d'un mélange réalisé avec la pulpe du légume, du fromage de chèvre, du parmesan et du thym, les aubergines sont savoureuses dans cette recette facile à … proposée par Jean-Michel Cohen commentée : 192 fois note des membres : » voir les commentaires. Bonne dégustation ! J'ai . Rincez 2 aubergines, essuyez-les et coupez-les en deux. Recette : 1 belle aubergine. Voir plus d'idées sur le thème recettes de cuisine, recette, courgette farcie au thon. Ce plat pratique et coloré nous offre toutes les saveurs estivales synonymes de vacances. Je vous retrouve aujourd’hui avec une recette salée, équilibrée et gourmande! Laissez mijoter pendant que les aubergines sont au four. Ajoutez les cubes d’aubergine. L'aubergine comme tous les légumes d'été se prête bien à être farcie. Aubergines farcies au four, à la viande hachée et au parmesan. Cette recette d'aubergine farcie au thon est vraiment parfaite pour se régaler tout en prenant soin de sa ligne. Pour prolonger ce plaisir, n'hésitez pas à préparer plus d'aubergines farcies puis à les congeler. Retrouvez-moi en cuisine pour les préparer! Mélanger soigneusement, puis servir. Pour prolonger ce plaisir, n'hésitez pas à préparer plus d'aubergines farcies puis à les congeler. Aubergines farcies au thon Plat facile 12 min 50 min Ingrédients: 2 grosses aubergines 1 boîte (250 g) de tomates concassées 1 boîte de thon à l'huile de 250 g 100 gr de feta 4 gousses d'ail 4 cuillères à soupe d... Les aliments à calories négatives, vous connaissez? Ajoutez les tomates concassés et mélangez. 5-6). 622. Ingrédients (4 personnes) : 2 belles aubergines, 400 g de thon rouge frais, 50 g de parmesan... - Découvrez toutes nos … Le conseil de Recettes Diététiques. Badigeonner d’huile d’olive et placer dans un plat passant au four 20 min à 200°C (thermostat 6-7). Recette Aubergines farcies au poisson à la provençale. Mettez-les dans un saladier et couvrez-les à peine d’eau. J'ai . Laissez un peu de chair sur la peau pour garder le maintien de la coque. Aubergines farcies au four, à la viande hachée et au parmesan. Utiliser un pic pour maintenir le tout. Une fois cuites, les vider sans couper la peau. Préparation de la farce Préchauffez le four à 160 °C (th. Essayez-la, elle deviendra sans doute un de vos incontournables ! Retirer la sauteuse de la chaleur. Version papier ou numérique, à vous de choisir ! Choumicha : Gratin d’aubergines & Aubergines farcies à la viande hachée - Duration: 11:10. Aubergine farcie au thon. Aubergines farcies au thon. Pour cuisiner de délicieuses aubergines farcies, suivez ces quelques conseils : Choisissez des belles aubergines, mais pas trop grosses pour éviter qu’elles ne s’affaissent (les miennes étaient justement trop grandes, faute de choix, et c’est moins jolie à la présentation). Entailler la chair à intervalles réguliers. CHOUMICHA WEB TV | شميشة ويب تيفي 158,366 views 11:10 Polentas farcies au jambon et au fromage. Facultatif : vous pouvez aussi ajouter de la sauce tomate nature pour que la farce des aubergines … Laissez un peu de chair sur la peau pour garder le maintien de la coque. Pour 4 personnes. Épluchez et émincez les oignons et l'ail. • Ajoutez la chair des aubergines, le sel et le poivre et démarrez le Programme Mijoté P2. Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 20 minutes Portions : 4 personnes. Quadrillez la chair avec la pointe d’un couteau. Aubergine farcie au thon. Ces rouleaux d’aubergines farcies au thon et à la mozzarella sont parfaits pour accompagner tous vos menus. Recette d’aubergine farcie au thon Ce contenu est accessible gratuitement aux membres de Fourchette & Nutrition : veuillez vous connecter, ou vous inscrire si vous n'avez encore pas de compte. Lorsque vos aubergines sont cuites, sortez-les du four, en essayant de me pas vous brûler. Ajouter le thon égoutté de l’huile; mélanger. Ma suggestion : Si vous etes pressé, faites cuire les aubergines au micro-ondes 6-10 min (de la meme façon en les fendant avec de l'huile d'olive), Surprise positivement ! Au moment de servir les aubergines farcies au thon et au Philadelphia, ajouter dessus un peu de poivre, de persil et d’huile. 4. Farcir avec la garniture, répartir l’excédent dans les espaces autour des aubergines. Chapelure, sel et poivre. proposée par Jean-Michel Cohen commentée : 193 fois note des membres : » voir les commentaires. Pour conserver l'annotation de cette recette, vous devez également la sauver dans votre carnet. Une grosse aubergine; Une boite de 100g de thon; Une petite échalote; Un bouquet de ciboulette fraiche; Une brique de crème soja cuisine; Une cuillère à soupe d’emmental râpé (facultatif) Recette. Mélanger soigneusement, puis servir. Coupez l’aubergine dans le sens de la longueur.Quadrillez la chair avec la pointe d’un couteau. Aubergines farcies au thon à la tomate. Faites cuire le riz selon le temps indiqué sur le paquet. Ajouter le thon émietté et bien mélanger. Faites égoutter le thon en conserve. Ajouter l'ail, la chair d'aubergine, le sel, le poivre puis faire frire 2 minutes supplémentaires. Bon et plus agréable qu'avec de la chair à saucisse Hachez grossièrement la chair prélevée. Voici une délicieuse version avec du thon !En entrée la recette conviendra pour 4 personnes, si vous la servez en plat principal, elle satisfera largement 2 personnes 2 déc. … Pour 4 personnes. Ingrédients pour 4 personnes : – 2 SP – 1SP – 1SP /personne – 1 aubergine 1 boite de thon au naturel disposer un peu de farce sur la partie la plus large d'une tranche d'aubergine puis la rouler. Aubergines farcies au thon : Lavez les aubergines et coupez-les en deux dans le sens de la longueur. 6. - Repartir la mozzarella coupée en tranches sur les moitiés d’aubergines garnies. Faire briller la magie de Noël malgré tout, #Gratin Dauphinois Laissez cuire 10 minutes, puis ajoutez la sauce tomate et le thon émietté. Quand l'aubergine est cuite, prélever la chair sans abîmer la peau (si elle est suffisament cuite cela se fait très facilement). Couper le feta en cube, ajouter, bien mélanger. 1 Couper les aubergines en deux dans la longueur et prélever délicatement la chair en grattant avec une cuillère. Réserver la peau. préparer la farce en mélangeant le thon et la ricotta. Plat : Plats. Perdez jusqu'à 10 kilos en 3 mois sans jamais vous priver ! Mixez la chair d’aubergines récupérées avec le fromage de chèvre, le parmesan, le thym et l’oeuf. Ingrédients (2 personnes) : 200 gr de Cabillaud, 1 aubergine pas trop grosse, 1 courgette... - Découvrez toutes nos idées de … La recette donnait envie, mais quand on mange le résultat c'est plus qu'extra ! Extras les aubergines ! Perdez jusqu'à 10 kilos en 3 mois sans jamais vous priver ! - Enfourner 8 min à 180°C. Et ça change des tomates farcies. Ajouter le thon émietté, la mayonnaise, le curry, les tomates, le riz cuit et le persil. #Gateau au yaourt Rectifier l'assaisonnement. Aubergine farcie au thon , un délicieux plat accompagné d'une salade , vous y trouvez ici la recette la plus facile pour la réaliser chez vous à la maison. Poulet rôti à l’ail et aux pommes de terre. Vous confirmez que cette photo n'est pas une photo de cuisine ou ne correspond pas à cette recette ? Préparation. 5. Mélangez le tout.Retirez les aubergines du four, séparer la préparation en deux et remplir chaque moitié d'aubergine avec la farce au thon.Coupez la mozarella en rondelles fines puis les disposez sur les deux morceaux d'aubergine.Disposez les aubergines dans un plat puis passez-les au grill quelques minutes le … Sortez les aubergines, vérifiez que la chair est cuite en appuyant légèrement dessus pour “creuser” un peu afin d’y mettre la farce. Aubergines farcies au thon. Accueil > Recettes > Aubergines farcies au thon, Sauvegarder et Ajouter à ma liste de courses Une recette idéale en cette saison, qui peu être réalisée en entrée ou en plat principal accompagnée de quinoa par exemple. Ajouter un autre filet d’huile d’olive extra vierge. Coupez la mozarella en rondelles fines puis les … Une recette idéale en cette saison, qui peu être réalisée en entrée ou en plat principal accompagnée de quinoa par exemple. Vous pouvez également à tout moment revoir vos options en matière de ciblage. Mélangez la farce de viande avec la chair des aubergines et commencez à farcir ensuite les aubergines avec la préparation. • Préparez la sauce béchamel : dans une casserole, faites bouillir le lait. #chocolat Essayez-la, elle deviendra sans doute un de vos incontournables ! Couper les aubergines en 2 dans le sens de la longueur, faire quelques entailles dans la chair et enfourner 30 minutes à 200°C. Polenta gratinée au bacon et au fromage. Placer les aubergines cuites au four sur une assiette de service. ans. Aubergine farcie au thon. Ingrédients . 1 boîte de thon à la tomate (environ 160gr) 2 tomates. ans. Les informations recueillies sont destinées à CCM Benchmark Group pour vous assurer l'envoi de votre newsletter. A refaire :). Recette aubergine farcie au thon par monteiro. Ajouter à mon panier. Ajouter l'ail, la chair d'aubergine, le sel, le poivre puis faire frire 2 minutes supplémentaires. Egoutter bien le thon, et l'émietter dans la sauce tomate aux aubergines. Apports énergétiques par personne : environ 240kcal avec 31g de protéines, 1g de lipides et 25g de glucides. Faire revenir pendant 2 minutes et saupoudrer avec le persil haché. Mélangez la farce de viande avec la chair des aubergines et commencez à farcir ensuite les aubergines avec la préparation. Ce plat pratique et coloré nous offre toutes les saveurs estivales synonymes de vacances. Placer l’aubergine dans un mixeur et ajouter le thon, la crème, l’œuf. C'est la meilleure manière de ne rater aucun numéro, de faire des économies et de se régaler tous les deux mois :) En plus vous aurez accès à la version numérique pour lire vraiment partout. Cette recette d'aubergine farcie au thon est vraiment parfaite pour se régaler tout en prenant soin de sa ligne. Réussir ses aubergines farcies. Sortez les aubergines, vérifiez que la chair est cuite en appuyant légèrement dessus pour “creuser” un peu afin d’y mettre la farce. proposée par Jean-Michel Cohen commentée : 192 fois note des membres : » voir les commentaires. - Couper l'aubergine en 2 dans le sens de la longueur et la piquer de quelques coups de couteau. #poulet. Salez et poivrez légèrement. Coupez l’aubergine dans le sens de la longueur.Quadrillez la chair avec la pointe d’un couteau. Vous ne pouvez pas ajouter de commentaire à cette recette car vous l'avez déjà commentée, Vous ne pouvez pas commenter votre propre recette. 1 échalote. Si vous avez trop de farce, gardez-la au frais pour le soir et servez-la avec un plat de pâtes ou bien encore du riz, c'est délicieux ! Ajouter le thon émietté et bien mélanger. Ingrédients (2 personnes) : 200 gr de Cabillaud, 1 aubergine pas trop grosse, 1 courgette... - Découvrez toutes nos idées de repas et … Choumicha : Gratin d’aubergines & Aubergines farcies à la viande hachée - Duration: 11:10. Aubergine farcie au thon. Laissez mijoter pendant que les aubergines sont au four. Cette recette d'aubergine farcie au thon est vraiment parfaite pour se régaler tout en prenant soin de sa ligne. Nouveau : achetez les ingrédients de vos recettes depuis Marmiton ! proposée par Jean-Michel Cohen commentée : 192 fois note des membres : » voir les commentaires. Vous adorerez les déguster bien chaudes en hiver pour ensoleiller vos journées ! Placer l’aubergine dans un mixeur et ajouter le thon, la crème, l’œuf. Farcir les aubergines évidées avec la préparation, en pressant légèrement afin que la farce soit compacte et se tienne bien. J’espère que vous avez passé un joyeux Noel! Dans un four préchauffé à 200° faire cuire l'aubergine pendant 25 minutes. Farcir les aubergines évidées avec la préparation, en pressant légèrement afin que la farce … Rincez 2 aubergines, essuyez-les et coupez-les en deux. Recette Aubergines farcies au poisson à la provençale. Rouleau filandreux à la ricotta et à la mortadelle . Au bout de 35 minutes soit 10 minutes avant la fin, ajoutez le thon émietté, la farine et la crème. Quand l'aubergine est cuite, prélever la chair sans abîmer la peau (si elle est suffisament cuite cela se fait … Formez 2 papillotes avec de l’aluminium. 1 boîte de thon à la tomate (environ 160gr) 2 tomates. Salez et poivrez légèrement. Farcir les aubergines, parsemer de parmesan râpé. Cuisinez, savourez… puis si vous le souhaitez, partagez / déposez (ci-dessous) votre avis sur cette recette. CHOUMICHA WEB TV | شميشة ويب تيفي 158,366 views 11:10 Hello mes loupiotes! Ne rien changer ! Badigeonner légèrement d'huile et saler. J'aime beaucoup les plats à base d'aubergines, voici une petite recette que nous avons beaucoup aimé. - Farcir les coques d’aubergines avec la farce au thon après les avoir placées dans un plat allant au four. Chapelure, sel et poivre. Saler et poivrer. 2019 - Aubergine farcie au thon WW, recette d'un savoureux plat léger à base d'aubergine et de thon facile et simple à réaliser, parfait à servir avec une salade 2 Hacher les oignons et les faire revenir 3 … Les placer sur une plaque et faire cuire au four 1/4 d'heure. L'aubergine comme tous les légumes d'été se prête bien à être farcie. Faites-les revenir quelques min dans une poêle avec la moitié de l'huile d'olive, la chair d'aubergine, la viande hachée, du sel et du poivre. Nombre de personnes : 1. Vous bénéficiez d'un droit d'accès et de rectification de vos données personnelles, ainsi que celui d'en demander l'effacement dans les limites prévues par la loi. Egoutez les miettes de thon puis les ajoutez à la sauce. Cette recette d'aubergine farcie au thon est vraiment parfaite pour se régaler tout en prenant soin de sa ligne. Je mesure cm. Dans un four préchauffé à 200° faire cuire l'aubergine pendant 25 minutes. Une fois cuites, les vider sans couper la peau. Voici la recette d’aubergine farcie au thon WW, un savoureux plat léger à base d’aubergine et de thon facile et simple à réaliser, parfait à servir avec une salade pour un repas léger. Aubergines farcies au thon. Couper les aubergines en deux dans la longueur et prélever délicatement la chair en grattant avec une cuillère.Hacher les oignons et les faire revenir 3 minutes dans 2 cuillères à soupe d'huile. Vous adorerez les déguster bien chaudes en hiver pour ensoleiller vos journées ! Badigeonner d’huile d’olive et placer dans un plat passant au four 20 min à 200°C (thermostat 6-7). Sauvegarder et Ajouter à mon panier Commencez maintenant avec votre bilan minceur gratuit. 40g d’huile d’olive (pour la farce) 300g de tomates concassées; 1/2 c. à café de sucre en poudre; 15 feuilles de basilic frais; 1 boite de thon en conserve; 1 boule de Mozzarella; 1/2 c. à café de sel, poivre; Préparation : Préparation 5 min; Cuisson 38 min; 1.

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